Gesundheitsförderung

Mit verschiedenen Angeboten will die Universität Passau die Studierenden dabei unterstützen, eine individuelle Gesundheitskompetenz zu entwickeln. Dies hilft den Studierenden, das Studium gesund und erfolgreich zu meistern und stellt im anschließenden Berufsleben ein wertvolles Rüstzeug dar.

Zukunft: Karriere und Kompetenzen (ZKK) bietet Ihnen eine Reihe von Seminaren an, die sich vor allem mit Zeitmanagement, Stressbewältigung und Achtsamkeit befassen.

Das ZKK bietet auch ein Programm zur Mindfulness-Based Stress Reduction an. MBSR vermittelt Achtsamkeit als Weg, besser mit belastenden Situationen und Gedanken umzugehen. Bitte beachten Sie dazu die besonderen Anmeldemodalitäten auf der Webseite.

Zentrale Einrichtungen > Referat IV/2 - Karriere und Kompetenzen > Gesundheitsförderung
Veranstaltung
60001# #lifehack: Zeit- und Selbstmanagement – Work smarter, not harder Termine am Mittwoch. 25.10.23 21:00 - 21:45, Ort: (Online über ZOOM) Dr. Günther Koch
60001A Zeit- und Selbstmanagement Termine am Samstag. 21.10.23 - Sonntag. 22.10.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) R 206 Dr. Günther Koch
60001B Zeit- und Selbstmanagement Termine am Samstag. 09.12.23 - Sonntag. 10.12.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) SR 308 Dr. Günther Koch
60001sf Zeit- und Selbstmanagement Termine am Samstag. 14.10.23 - Sonntag. 15.10.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) R 206 Dr. Günther Koch
60002 Selbst-, Zeit- und Lernmanagement für Jura-Studierende Termine am Samstag. 02.12.23 - Sonntag. 03.12.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) SR 307 Dr. h. c. Barbara Lange
60002sf Selbst-, Zeit- und Lernmanagement für Jura-Studierende Termine am Samstag. 14.10.23 - Sonntag. 15.10.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) SR 307 Dr. h. c. Barbara Lange
60004sf Work-Life-Balance Termine am Montag. 09.10.23 13:00 - 20:00, Dienstag. 10.10.23 09:30 - 17:30, Ort: (WIWI) SR 029 Agnes Schiedt
60008# #lifehack: Resilienz Termine am Dienstag. 16.01.24 19:00 - 20:00, Ort: (Online über ZOOM) Dr. Karola Schulz
60008 Resilienztraining Termine am Freitag. 27.10.23 16:00 - 20:00, Samstag. 28.10.23 10:00 - 14:00, Ort: (WIWI) SR 033 Dr. Karola Schulz
60009 MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit Termine am Freitag. 27.10.23, Freitag. 10.11.23, Freitag. 17.11.23, Freitag. 24.11.23, Freitag. 08.12.23, Freitag. 15.12.23, Freitag. 12.01.24 10:00 - 12:30, Samstag. 13.01.24 10:00 - 16:00, Freitag. 26.01.24 10:00 - 12:30, Ort: (Raum wird noch bekannt gegeben) Dr. Florian Seidl
60010# #lifehack: Schluss mit Aufschieben Termine am Montag. 30.10.23 18:00 - 19:00, Ort: (Online über ZOOM) Dr. Daniela Bernhardt
60010 Anpacken statt Aufschieben – Selbstmotivation und Selbststeuerung Termine am Samstag. 11.11.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) SR 308 Dr. Daniela Bernhardt
60011 Resilience training – how to consolidate your inner strength (for international students) Termine am Freitag. 24.11.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) SR 308 Friederike Wagner
60012 W Einführung in die Achtsamkeit Termine am Donnerstag. 23.11.23, Donnerstag. 30.11.23, Donnerstag. 07.12.23, Donnerstag. 14.12.23 19:00 - 20:30, Ort: (ONLINE über Zoom) Lukas Zinzius Verena Koch
60013sf Entspannt Prüfungen bestehen Termine am Freitag. 13.10.23 09:00 - 17:00, Freitag. 27.10.23, Freitag. 03.11.23 13:00 - 18:00, Freitag. 17.11.23 09:00 - 17:00, Ort: (LU 8) SR 307, (LU 8) R 206, (ONLINE über Zoom) Bettina Hafner Ursula Kronenberger

Weitere Angebote

Neben dem Zukunft: Karriere und Kompetenzen bieten auch weitere Einrichtungen und Hochschulgruppen der Universität Passau Angebote zur Gesundheitsförderung an, die Sie auf der Seite "Gesund im Studium" finden.

Die Virtuelle Hochschule Bayern bietet im Bereich "open vhb" einen Kurs "Stark in Alltag und Arbeit – Resilienz auf individueller und kollektiver Ebene" an, den Sie in freier Zeiteinteilung belegen können.