Wenn jemand in deiner Familie, Partnerschaft oder deinem direkten Umfeld psychisch erkrankt, betrifft das immer auch dich. Als junge*r Angehörige*r – Tochter, Sohn, Schwester, Bruder, Partner*in, Freund*in, WG-Mitbewohner*in oder Kommiliton*in – übernimmst du oft mehr Verantwortung, als dir lieb ist. Du versuchst, für die erkrankte Person da zu sein, während gleichzeitig Schule, Ausbildung, Studium oder Job und dein eigenes Familienleben weiterlaufen. Diese Doppelbelastung kann sehr kräftezehrend sein und Einsamkeit verursachen.
Vielleicht fragst du dich:
- Darf ich mich abgrenzen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?
- Wie gehe ich mit Angst, Überforderung oder Hilflosigkeit um?
- Und gibt es andere, denen es ähnlich geht?
Die Online-Selbsthilfegruppe für junge Angehörige (18–35 Jahre) des Landesverbands Bayern der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V. bietet dir einen sicheren Ort zum Austauschen, Zuhören und Kraftschöpfen. Hier kannst du offen über deine Erfahrungen sprechen, Unterstützung erfahren und merken: Du bist nicht allein.
Neben der Selbsthilfegruppe bietet der Landesverband auch Beratung speziell für junge Angehörige an.
Weitere Informationen, Kontakt und Anmeldung zur Selbsthilfegruppe: https://www.lapk-bayern.de/jungeangehoerige/