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Selbsthilfegruppe für Studierende - Thema: psychische Gesundheit

Selbsthilfegruppe für Studierende - Thema: psychische Gesundheit

Gemeinsam Herausforderungen bewältigen – Ein sicherer Raum für Austausch und Unterstützung

Fühlst du dich manchmal von Ängsten, Stress oder Einsamkeit im Studium überwältigt? Du bist nicht allein! Unsere offene Selbsthilfegruppe für Studierende bietet dir die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

In der Gruppe sprechen wir über Themen, die viele Studierende bewegen – sei es der Umgang mit Prüfungsangst, Schwierigkeiten im Alltag oder das Bedürfnis nach sozialer Verbindung sowie sonstigem psychischen Leid wie Niedergeschlagenheit und Depression, aber auch dem Umgang damit. Dabei stehen gegenseitige Unterstützung und ein vertrauliches Miteinander im Vordergrund.

Was dich in der Gruppe erwartet:

  • Ein sicherer Raum, um offen über deine Herausforderungen zu sprechen.
  • Austausch von Erfahrungen und Strategien zur Bewältigung von Stress und Angst.
  • Neue Perspektiven und Ideen für deine persönliche Weiterentwicklung.
  • Ein Ort, um Reflexion zu üben und positive Erlebnisse zu teilen.

Wie laufen die Treffen ab?
Unsere Treffen finden regelmäßig in einem geschützten Rahmen statt. Es gibt keine Verpflichtung zur Anwesenheit – du entscheidest, wann und wie oft du teilnehmen möchtest – aber wir begrüßen eine kurze vorherige Anmeldung, damit wir ungefähr wissen, wer alles kommt. Wir freuen uns über alle, die sich einbringen oder aber erstmal einfach nur zuhören möchten.

Lass uns gemeinsam eine unterstützende Gemeinschaft schaffen – wir freuen uns auf dich!

Wenn du dabei sein möchtest oder Fragen zur Gruppe hast,
dann schicke uns gerne eine E-Mail an selbsthilfegruppen@uni-passau.de.*

*Schau dir bitte unseren Datenschutzhinweis am Ende der Seite an und gehe achtsam mit persönlichen und sensiblen Daten um.

Wir treffen uns jeden ersten Dienstag im Monat, 18:00 – 19:30 Uhr. Die nächsten Treffen finden statt am

  • 7. Oktober 2025
  • 4. November 2025
  • 2. Dezember 2025

Treffpunkt ist vor der Studierendenkneipe „Gmoa“ im NK-Innenhof

Hinweis zum Datenschutz:
Bei der Selbsthilfegruppe handelt es sich um ein eigenverantwortlich von Studierenden organisiertes Angebot ohne institutionelle Anbindung an die Universität Passau. Der Austausch – etwa per E-Mail oder über digitale Plattformen wie WhatsApp – erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung der Teilnehmenden.

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